Jsou LED světla trvale škodlivá pro oči? Můžeme to stále použít?

Nedávno se na Weibo objevilo téma „LED světla může způsobit trvalé poškození očí“, což způsobilo vyhřívané diskuse a obavy mezi Netizens.

Podle Daily Mail, Francouzské zdravotnické úřady tvrdí, že LED světla mohou způsobit trvalé poškození sítnice a narušit náš přirozený spánek.

Francouzská agentura pro ochranu zdraví a bezpečnosti a ochrany zdraví při práci (ANSE) vydala varování, že silná LED světla mohou způsobit „fototoxicitu“.

V současné době již LED světla pronikla do všech aspektů našeho každodenního života. Pod vedením politik úspory energie a stažení tradičních lamp (žárovky a tradičních halogenových lamp) z trhu osvětlení byly LED diody široce používány v oborech indikací, dekorace a obecného osvětlení kvůli jejich efektivní energetické energii. To se také široce používá v televizních displejích.

Jak bychom měli v takovém běžném scénáři LED světel LED přiměřeně prohlédnout varování „LED světla způsobí trvalé poškození očí“ předložené příslušnými agenturami? Jak bychom měli používat LED světla v našem každodenním životě?

Pojďme se nejprve podívat na specifika zprávy ANSES.
Zdravotní účinky LED, hlavně účinky modrého světla na oči

Ve skutečnosti takzvané zdravotní účinky LED světel pocházejí hlavně z účinků modrého světla na oči - což je také středem této zprávy ANSES.

Když už mluvíme o modrém světle, mnoho lidí o tom slyšelo ve svém každodenním životě. Mnoho podniků dosáhne komerčního účelu marketingu anti-Blue Light Products tím, že způsobí škodu modrého světla lidskému zdraví, jako jsou anti-blue světelné brýle, anti-blue mobilní telefon, lampy na ochranu očí atd. Na pozadí Lilac Garden čtenáři často opouštějí zprávy a zvyšují jejich zmatek ohledně těchto anti-blue světelných produktů.

Co přesně je Blu-ray? Jak to poškozuje lidské tělo?

Takzvané modré světlo se týká vysokoenergetického krátkovlnného světla s vlnovou délkou mezi 400 a 500 nm, což je součást přirozeného světla. Díky své technické zvláštnosti může LED emitovat modré světlo v krátké době, které má silnější osvětlení než jiné zdroje světla.

V roce 2010 ANSES poukázal na to, že modré světlo v LED má toxické účinky na sítnici.

Nejnovější zpráva vydaná společností ANSES také jasně poukazuje na to, že všechna nová vědecká data získaná od roku 2010 podporují toxické účinky modrého světla na oči. Mezi takové toxické účinky patří krátkodobé fototoxické účinky spojené s akutními akutními expozicemi a dlouhodobé účinky spojené s chronickými expozicemi, což může vést ke snížení vidění a zvýšenému riziku makulární degenerace související s věkem.

Kromě toho odborníci poukázali na to, že expozice světelným zdrojům se silným modrým světlem v noci může narušit biologické hodiny a ovlivnit spánek. Vzhledem k velkým změnám v intenzitě světla některých LED světel mohou být citlivé skupiny, jako jsou děti a adolescenti, náchylnější k potenciálním účinkům tohoto nastavení světla, jako jsou bolesti hlavy a únava vizuálního.

To však neznamená, že bychom měli ukončit veškeré modré světlo a zůstat dál od všech LED zařízení.

Modré světlo má pozitivní účinek a jeho nebezpečí mají také bezpečný rozsah
Modré světlo má také pozitivní účinek na lidské tělo.

Modré světlo s vlnovou délkou 455-500 nm může upravit biologické rytmy, emoce a paměť a má důležitou roli při vytváření temného vidění a ovlivňování refrakčního vývoje.

Kromě toho lze posoudit rizika modrého světla.

V současné době provedly autoritativní instituce, organizace a odborníci doma i v zahraničí různé testy a hodnocení rizik modrého světla LED dioda a vytvořily standard Blue Light Bezpečnostní standard IEC62471. Tento standard se vztahuje na všechny světelné zdroje kromě laserů a různé země byly široce přijímány.

Podle standardu lze všechny druhy světelných zdrojů klasifikovat do nebezpečí nulového typu (doba pohledu> 10000s), nebezpečí prvotřídní (100s
V současné době se používá jako LED osvětlení, v zásadě existují nulové a jedno rizika, která jsou podobná jiným zdrojům světla a jsou všechny v rámci bezpečnostního prahu.

Podle inspekce dohledu nad kvalitou a inspekcí kvality světelného produktu v Šanghaji (2013.12) patří mezi 27 vzorků LED z různých zdrojů 14 do nevýrazné kategorie a 13 patří k první třídě. Tyto světelné zdroje a lampy se používají normálním způsobem a jsou neškodné pro lidské oči.

Zpráva ANSES také poukázala na to, že naše běžně používané „teplé bílé“ LED domácí lampy se neliší od tradičního osvětlení a riziko fototoxicity je velmi malé.

Zpráva však také zdůrazňuje, že jiné typy LED osvětlení, jako jsou baterky, světlomety, dekorace nebo hračky, mohou být bohaté na modré světlo, což je nebezpečí třídy II a není v rámci bezpečnostního prahu, takže oči nemohou zírat.

Světle automobilů patří do druhé kategorie nebezpečí a není vhodné se na ně přímo dívat

Kromě toho jsou obrazovky počítače, smartphonu a tablet významným zdrojem modrého světla a protože děti a dospívající jsou obzvláště citlivé skupiny, jejichž oči nemohou úplně filtrovat modré světlo, jejich doba obrazovky by měla být omezená.

Když to vidím, věřím, že už znáte rizika LED a modrého světla.

Co bychom měli dělat? ANSES rady o použití LED

Aby se snížily možné negativní účinky LED modrého světla na lidské tělo, jsou některé návrhy dané ANSE následující.

Pro osvětlení domácnosti se doporučuje použít teplé bílé (teplota barev pod 3000 K);

Aby se zabránilo narušení biologických hodin, je veřejnosti, zejména děti, doporučeno, aby v noci a před spaním v noci snížila svůj kontakt s LED obrazovkami (mobilní telefony, tablety, počítače atd.);

Omezte všechny systémové produkty LED na nebezpečí třídy Zero a třídy One v bezpečnostním standardu Blue Light;

Omezte intenzitu osvětlení světlometů a zároveň zajistěte bezpečnost silničního provozu.

Co se týče anti-blue světlých brýlí nebo anti-blue světelných obrazovek běžně používaných veřejností, ANSES uvedla, že se nedoporučuje. Agentura zdůrazňuje, že účinky produktů na sítnici se velmi liší a jejich účinnost při udržování cirkadiánních rytmů nebyla prokázána.

Celkově vzato není třeba se příliš starat o modré světlo a LED produkty. Klíč k ochraně zraku spočívá v dobrých očních návycích, vyhýbání se dlouhodobému úzkému čtení a zajištění dostatečného outdoorového aktivity.